As framboesas são uma excelente fonte de vitamina C, cálcio, ferro, potássio e antioxidantes. Tem também como principal atividade prevenir o câncer. Previne doenças cardíacas pela razão das amoras e framboesas conter uma forma natural de aspirina chamado Salicílico. Também são grande fonte de fibras. Com a charmosa coloração vermelha proveniente das antocianinas, um antioxidante.